Диета при повышенном уровне холестерина в крови

Март 16, 14 Автор kseniya

диета при высоком уровне холестеринаСегодня мы поговорим с вами о правильной сбалансированной системе питания, а именно про диету при повышенном холестерине в крови. Скорее это даже не диета, а обычное рациональное питание. К тому же при наличие лишних килограммов данные рекомендации помогут вам подкорректировать свой вес. Ведь правильное питание помогает не только снизить уровень холестерина в крови, но и задержать развитие атеросклероза, уменьшить риск инфарктов, инсультов,сосуды останутся “чистыми”, здоровыми, что продлит вашу жизнь и заставит чувствовать себя намного моложе.

Читать полностью »

Диета после удаления желчного пузыря

Декабрь 04, 13 Автор igor

dieta-ot-pryischey-111-111-900x700 Удаление желчного пузыря (мед.термин “ холецист- эктомия”)  – одна из  наиболее часто проводимых операций. Делают ее в случае накопления в желчном пузыре  холестерина и желчных камней, которые блокируют  ток желчи. После такой операции организм вполне может справиться и жить полноценной жизнью. Но при этом нужно будет помнить о соблюдении специальной диеты, поскольку, не правильно питаясь можно вызвать избыточное выделение желчи, которая скопившись в желчных протоках,  растягивает  их. В этой статье мы расскажем о правильном питании в послеоперационный период.

Читать полностью »

Как ускорить обмен веществ

Октябрь 24, 13 Автор kseniya

как ускорить обмен веществОбмен веществ, или как ныне модно говорить метаболизм) – это скорость, с какой расщепляются жири, углеводы, белки. После 20 лет метаболизм начинает незначительно замедляться с периодичностью 1-2 года. Замедленный процесс расщепления жизненно необходимых веществ приводит к нулевому эффекту от диет, способствует быстрому набору веса, а также букету из болезней.Нарушенный метаболизм характеризуется изменениями к худшему ваших волос и ногтевой пластины;характеризуется быстрой утомляемостью и подавленным состоянием. Кроме этого, ощущаются боли в печени, проблемы с сосудами. При подобных симптомах желательно посетить врача. Читать полностью »

Буч диета: меню и отзывы

Октябрь 22, 12 Автор admin

bych_dietВ последнее время среди людей, которые ведут бесстрашную борьбу с лишним весом, очень популярной стала диета БУЧ. Что же собственно являет собой эта диета? Данная диета – это белково-углеводное чередование с помощью, которого осуществляется поочередное употребление углеводов и белков. С диетой Буч нужно быть предельно осторожным и поэтому внимательно соблюдать все правила и рекомендации. Действие диеты буч состоит в следующем: Первые два дня – это так называемые низкоуглеводные дни. То есть в этот период мы стараемся как можно меньше употреблять углеводов, а больше белков. В такой способ в организме истощаются запасы гликогена, и начинается процесс, при котором организм черпает энергию с жиров. И когда мы ввели наш организм в углеводное истощение, мы начинаем новый цикл – высокоуглеводный. В этот период мы наоборот тщательно пополняем запасы организма углеводами.

Читать полностью »

Банановая диета

Ноябрь 09, 11 Автор admin

bananovaya-dietaКак и при любой другой диете (японская диета, шоколадная диета) перед началом банановой диеты необходимо подготовит свой организм, что бы не нарушить его работу резким изменением своего рациона питания. В подготовительный день необходимо отказаться от соленой, жаренной и излишне жирной пищи. Также в этот день следует исключить из своего рациона копчения и все виды продуктов, содержащих высокую концентрацию сахара. На протяжении всего периода данной диеты употреблять в пищу нужно исключительно бананы. Что бы банановая диета показала хорошие результаты, необходимо употреблять только спелые бананы. Категорически не разрешается есть излишне спелые или зелёные бананы. Если у Вас нет времени каждый день покупать свежие фрукты, то можно поступить следующим образом: купить зелёные бананы после чего завернуть их в пищевую бумагу и оставить в тёмном месте.

Читать полностью »

Диета при холестерине

Ноябрь 02, 11 Автор admin

dieta-71В сегодняшние дни повышенный уровень холестерина в организме явление достаточно распространенное, по этому данная диета будет очень полезной не только людям, страдающим на избыток холестерина в организме, но и остальным, которые могут применять эту диету в качестве профилактики. В сегодняшней статье мы узнаем 6 основных правил, которых необходимо придерживаться в данной диете.

Читать полностью »

Японская диета: эффективная диета со здоровым питанием

Октябрь 28, 11 Автор admin

yaponskaya-dieta_imgВ отличии от таких развитых стран как Соединенные Штаты Америки, в которых основная часть населения страдает на излишний вес, в Японии такой проблемы практически не существует. Многим до сих пор кажется, что ожирение населения связано с качеством его жизни, но как видим это мнение ошибочно, так как и США и Япония имеют примерно одинаковые жизненные условия. Более правильным было бы выражение в котором говорилось о том, что ожирение населения зависит от их способа жизни и их повседневном питании.

Читать полностью »

 Страница 1 из 2  1  2 »