Тренировки для похудения: основные ошибки

Август 22, 16 Автор admin

uprazhneniya-dlya-pokhudeniya-zhivotaПредлагаем вашему вниманию несколько основных ошибок, которые значительно снижают эффективность занятий по снижению веса. Каждая из них сможет снизить результативность тренировки. А несколько таких ошибок делает любую работу практически бесполезной.

Читать полностью »

Как быстро похудеть в бедрах

Август 24, 14 Автор anna

упражнения для бедрОбласть бедер всегда являлась одной из ключевых проблем для большинства представительниц прекрасного пола. У многих женщин именно на бедрах откладываются вчерашние тортики и жареная картошечка. Что же необходимо делать? Конечно, обязательно переходить на правильное сбалансированное питание. Однако, и этого недостаточно. Поэтому, начинаем включать в нашу жизнь спорт во благо своим, в будущем, стройным ножкам в частности, и хорошему настроению и самочувствию в целом. Предлагаем вам простой комплекс очень эффективных упражнений, которые помогут вам быстро похудеть в бедрах не прилагая для этого больших усилий. Читать полностью »

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Июнь 16, 14 Автор anna

Как быстро накачать мышцы ягодицВ теплый период года представительницы прекрасного пола пытаются привлечь внимание сильного пола короткими, открытыми нарядами. На какие только ухищрения не идут дамы, дабы обратить внимание на свои формы. Округлые ягодицы умопомрачительно выглядят в коротких юбках и облегающих нарядах. Вот только что делать, если ваши ягодицы далеки от идеала. Ответ до банальности простой – работать и еще раз работать, а если быть точнее – качать и тренировать. В сегодняшней статье мы расскажем и покажем какие упражнения для ягодиц в домашних условиях помогут накачать и придать желаемую форму вашим ягодицам. Читать полностью »

Как сделать талию тонкой? Упражнения для тонкой талии

Май 11, 14 Автор anna

упражнения для талииИзящные изгибы женского тела, без всяких сомнений, приковывают к себе внимание противоположного пола. Так повелось, что тонкие очертания талии, являются одним из важнейших аспектов женской красоты. Но, что же делать представительницам прекрасного пола, талия которых далека от совершенства? Думаем, вы слышали о том, что тонкая талия – это не подарок с рождения, а упорная работа над собой и своей ленью. На самом деле, это правда. Ничего в этом мире просто не бывает. Так что, давайте с вами перестанем вздыхать от досады и поразмышляем о том, как сделать талию точеной и красивой. Читать полностью »