Польза семян тыквы

Август 18, 16 Автор admin

tykva-2С приходом осени прилавки рынков и супермаркетов начинают ломиться от сезонных фруктов и овощей. Среди них есть один солнечный овощ, это тыква. Приехала она в наши широты из Америки, а знакомство с ней произошло еще несколько веков назад. Читать полностью »

Продукты содержащие кальций

Ноябрь 17, 14 Автор admin

calcijДля нормального функционирования человеческому организму просто не обойтись без кальция. Именно за счет него укрепляются сосуды и уменьшается их проницаемость, а также процесс кроветворения становится сбалансированным. Кальций стабилизирует нервную систему организма и делает более устойчивым рост костной ткани, что, в свою очередь, полезно как для зубов, так и для скелета. Ну а теперь давайте более подробно рассмотрим этот элемент, его суть и влияние на наше здоровье.

Читать полностью »

Полезные свойства сельдерея

Август 16, 14 Автор kseniya

полезные свойства сельдереяСельдерей на сегодняшний день часто используется в народной медицине для профилактики и лечения различных заболеваний. Он обладает полезными, а также целебными свойствами. В сегодняшней статье мы расскажем про полезные свойства сельдерея, а также рецепты настоек и лекарственных препаратов, которые можно приготовить с него в домашних условиях.

Читать полностью »

В каких продуктах содержится витамин А

Июль 20, 14 Автор anna

В каких продуктах содержится витамин ААбсолютно каждый человек знает, что пища, которую мы употребляем, существенно влияет на наше здоровье. Для составления здорового и правильно сформированного рациона питания, необходимо знать о том, что требуемое количество витаминов можно получать не с витаминов, которых огромное количество на полках аптеки, а непосредственно с продуктов питания. Сегодня мы поговорим о витамине А и продуктах в которых он содержится. Ретинол, именно так называется данный витамин, обладает антиоксидантными свойствами. Читать полностью »

Какие продукты полезны для печени?

Март 23, 14 Автор kseniya

Ппродукты для печениечень выполняет столько важных функций в нашем организме. И какова наша благодарность? Мы пичкаем ее абсолютно ненужными и даже вредными продуктами. Пора прекратить медленно, но уверенно гробить нашу печень и прислушаться к рекомендациям медицинских специалистов по поводу выбора продуктов питания полезных для печени.

Читать полностью »

Содержание холестерина в продуктах питания

Февраль 23, 14 Автор kseniya

Холестерин в продуктахХолестерин – это липидподобное вещество, без которого нашему организму не прожить. Но его избыток приводит ко многим проблемам со здоровьем. Сегодня мы поговорим с вами о содержании холестерина в продуктах питания, узнаем в каких продуктах его концентрация максимальна, а где небольшая. Данное вещество принимает участие во многих биологических процессах и имеет огромное влияние на здоровья человека. Холестерин выделяется в печени и в продуктах, которые мы ежедневно употребляем. Кроме того он используется полезным компонентом для всех клеток организма.

Читать полностью »

В каких продуктах содержится витамин Д

Февраль 16, 14 Автор anna

витамин Д в продуктахСуществует немало витаминов этой группы, но на сегодняшний день ученые подтверждают только существование Д2 и Д3. В основном, он образуется при воздействии на нашу кожу ультрафиолетовых лучей. Так что, возможно биохимики правы, называя их гормонами. Витамины из данной группы взаимодействуют (растворяются в жире) и устойчивы к высоким температурам. Также он имеет способность накапливаться в организме, но слишком высокие его дозы являются опасными для вашего здоровья. В сегодняшней статье мы расскажем вам в каких продуктах содержится витамин Д,  его суточная норма, как распознать дефицит витамина в организме, а также поговорим о его роли и воздействии на наш организм. Читать полностью »

 Страница 1 из 2  1  2 »