Кефир с корицей для похудения

Декабрь 23, 12 Автор admin

kef_korСовременная диетология предлагает самые разные способы похудения с использованием разнообразных продуктов. Несомненно, кефир занимает одно из лидирующих мест в диетах и разгрузочных днях. Ну а если приправить кефир еще и особыми специями, то применение такого напитка хотя бы раз в день может заменить полноценную диету с изнуряющим рационом питания и отказом от многих продуктов питания.

Польза корицы и кефира для фигуры

Среди особых специй, которые прекрасно сочетаются между собой и с кефиром, в частности, следует отметить корицу, имбирь и красный перец. По мнению многих диетологов это идеальное сочетание ингредиентов, которое очень эффективно способствует похудению. Кефир с корицей для похудения нормализует работу кишечника и желудочно-кишечного тракта, почек, очищает организм и выводит токсины, а специи благотворно воздействуют на обменные процессы, а также расщепляют жировые ткани. Корица делает напиток очень приятным на запах, поэтому никаких сложностей с употреблением кефира с добавлением корицы возникнуть не должно. Также этот коктейль для похудения оказывают очищающее действие на организм человека, что отражается на его фигуре и ее стройности. Кроме того, для получения лучших результатов рекомендуется применять комплексные подходы, так например употреблять этот напиток можно вместе в выполнением специальной зарядки для похудения живота или боков. Комплексный подход окажет значительно большее влияние на Ваш организм и результаты не заставят Вас долго ждать.

Как правильно приготовить напиток из кефира и корицы для похудения?

Чтобы приготовить жиросжигающий напиток очень важно не просто смешать все необходимые ингредиенты, но и правильноkefirchik их выбрать. Кефир следует брать только обезжиренный или максимум 1 % жирности. Чтобы сжигать калории должным образом, корица должна быть свежей, а значит обладать приятным, сладким ароматом, не очень сильным, но и не очень слабым. Корица способна заменить сахар и соль, поэтому именно ее очень часто используют в диетическом питании. При правильном сочетании корицы с другими продуктами она снижает уровень глюкозы в крови, а, как известно, именно глюкоза является одной из причин лишнего веса. Эту специю можно покупать как в виде порошка, так и в виде трубочек - обе сгодятся для приготовления такого коктейля. Хранить корицу следует в стеклянной банке, плотно закрытой крышкой.

Готовится напиток для похудения очень просто - на 1 стакан кефира берется по 1/2 чайной ложки корицы, молотого имбиря и щепотку красного острого перца. Все хорошенько перемешать и можно смело употреблять. Такой напиток может полноправно заменить один из приемов пищи, ведь корица прекрасно утоляет чувство голода. Лучше всего, если это будет ужин.

koricaСуществуют и другие рецепты приготовления такого жиросжигающего напитка. Например, можно приготовить напиток для похудения из того же кефира, корицы и молотого имбиря, но с добавлением ломтика лимона и чайной ложки меда, разбавленном в небольшом количестве кипяченой, но не горячей воды. Такой вариант напитка для похудения также благотворно отражается на состоянии нервной системы и даже способен поднять настроение.
Кефир с корицей также можно использовать и для разгрузочных дней или просто включать в свой рацион питания для уменьшения объема потребляемой пищи. Ну а варианты приготовления такого уникального жиросжигающего напитка можно придумать и самому. Важно только не исключать основные ингредиенты - кефир и корицу, а также нельзя забывать и о физических нагрузках, правильном питании и о желании похудеть.

kefir_s_koricey

Кроме этого обязательно позаботьтесь о здоровом питании, ведь это один из основных залогов Вашего здоровья, долголетия и хорошей физической формы.

загрузка...
Еще интересно почитать:

Эта запись без комментариев... но Вы можете быть первым.

Оставить Ответ