Коктейли для похудения в домашних условиях

Февраль 06, 12 Автор admin

kokteil_dlya_pohydeniaКаждая женщина мечтает о красивой фигуре, подтянутых ягодицах и упругих грудных мышцах. Каждой женщине без исключения хочется быть здоровой и красивой, но как всегда это дается им нелегко. Это также касается и похудения. Все хотят похудеть но далеко не каждый может смирится с невкусной едой, строгим режимом и тому подобное. Именно для таких людей и существуют специальные коктейли для похудения, которые не только помогут сбросить лишний вес но и сделать это без ущерба здоровью, а главное без мучений и без невкусных продуктов питания.
Таких коктейлей существует огромное множество, их изготавливает очень большое количество производителей, а некоторые из них можно приготовить и самому в домашних условиях, используя при этом всем известные ингредиенты.

Коктейли в домашних условиях для похудения

Одними из самых вкусных и в ту же очередь одними из самых полезных считаются фруктовые коктейли. С их помощью мы насыщаем организм полезными веществами, витаминами а также микроэлементами, что помогает нашему организму приобрести бодрость и стройность.kokteil_v_domashnih_ysloviah
В состав таких коктейлей для похудения могут входить самые разные фрукты, очень часто рекомендуют делать коктейли из добавлением в фрукты лесных ягод. Самое основное правило, которого необходимо придерживаться во время приготовления коктейля, это полное отсутствие сахара. Впрочем, это и не столь уж необходимо, ведь сами по себе фрукты и ягоды и так сладкие. Также одним из преимуществ данного приема похудения есть тот факт, что каждый раз в коктейль можно добавлять новые фрукты и ягоды или смешивать их в разных пропорциях, тем самым каждый раз получая новый вкус коктейля. Это очень важно, так как за счет отсутствия однородной пищи с одинаковыми вкусовыми качествами, время пребывания человека на диете (например на диете при холестерине) может существенно увеличится.
Помимо этого в коктейли всегда можно добавить кефир или молоко, тем самым не только изменив вкус коктейля, но и добавив в него дополнительные, полезные для организма вещества.
Еще одним не маловажным преимуществом коктейлей для похудения есть их простота приготовления. Для приготовления коктейля для похудения в домашних условиях необходимо взять ягоды, фрукты и с помощью блендера или того же миксера приготовить коктейль. Также стоить не забывать тот факт, что ягодные и фруктовые коктейли для похудения разрешается пить только для замены основного приема пищи, а не параллельно с ним. Также стоит знать, что нельзя употреблять больше чем 3 литра фруктового коктейля в день и более 1 литра за 1 прием.

Пример коктейля для похудения, приготовленного в домашних условиях

Необходимо в 250 миллилитрах теплой кипяченой воды растворить 2 чайные ложки меда, а также добавить 2 чайные ложкиkokteil_dlay_pohydenia_v_domashnih_ysloviyah яблочного уксуса, после чего все тщательно перемешать. Полученный напиток необходимо употреблять натощак каждое утро. Данный коктейль также очень полезен, так как мед обогащает организм витаминами и минералами, а яблочный уксус – полезными веществами, которые содержатся в яблоках.

Коктейли для похудения приготовленные в домашних условиях можно употреблять практически каждому человеку для усиления эффекта от применяемых диет или просто ради общей пользы организму.

Перед приготовлением и употреблением коктейля обязательно убедитесь в том, что у Вас нет аллергии на ингредиенты, входящие в состав Вашего коктейля для похудения.

Пейте коктейли, худейте и будьте здоровы!

загрузка...
Еще интересно почитать:

Эта запись без комментариев... но Вы можете быть первым.

Оставить Ответ