Как снизить сахар в крови. Продукты снижающие сахар в крови

Май 14, 12 Автор admin

sahar_v_kroviКак снизить сахар в крови – этим вопросом сегодня задается просто огромное количество людей. Особенно сильно ответ на этот вопрос интересует людей, которые страдают таким заболеванием как диабет. Также среди людей, находящихся на диетах и страдающих диабетом не малой популярностью пользуется вопрос: какие существуют продукты, снижающие сахар в крови? По этому в сегодняшней статье мы постараемся максимально широко рассмотреть эти два вопроса и дать на них исчерпывающие ответы.

Как снизить сахар в крови?

В большинстве случаев люди, после того как получают свои анализы крови и видят в заключении то, что в их организме повышен сахар, то почему-то сразу же бросаются в панику и начинают предпринимать разные меры для лечения диабета и снижения сахара в крови. На самом деле, повышенная норма сахара в крови ещё не о чем не говорит и для того, что бы подтвердить диагноз диабет, нужно ещё сдать другие, дополнительные анализы. Высокий уровень сахара в крови зачастую просто свидетельствует о том, что Ваш организм имеет некую предрасположенность к данному заболеванию и для точного определения данного заболевания нужно обязательно сдать анализы крови с сахарной нагрузкой. Для этого Вам необходимо перед сдачей крови на анализ (за два часа) употребить 75 г. сахара. К примеру, Вы можете сделать напиток из 500 мл воды и 75 грамм сахара. И лишь после получения анализов крови с сахарной нагрузкой, можно делать какие-то выводы из сложившейся ситуации.

Средства снижающие сахар в крови

Для того, чтобы понизить сахар в крови можно использовать следующие народные способы:

1. Не за долго до приема пищи два раза в день принимать одну столовую ложку сока луковицы, или же настойку из луковицы. Для её приготовления нужно мелко нарезать одну небольшую луковицу, поместить её в стакан и залить прохладной водой, после чего оставить настоятся на 2,5 часа. Употреблять настой необходимо 3 раза в день по 1/3 стакана за прием.
2. Снижение сахара в крови можно также добиться и с помощью чеснока. Для этого необходимо приготовить аналогичный настой, за основу которого необходимо взять перья чеснока или же его измельченных или мелко нарезанных стрелок.
3. Очень эффективным средством для понижения сахара в крови является печеный лук. Для этого применения этого способа рекомендуется каждое утро съедать натощак одну, средних размеров, печеную луковицу. По прохождении месячного курса лечения этим способом, сахар в крови заметно снизиться.
4. Также очень эффективными средствами в понижении сахара в крови выступают травы. Такие как: лавровый лист, крапив, клевер, липовый цвет, створки фасоли, листья черники.
Очень часто настой из этих трав употребляют для лечения диабета. Для приготовления лекарства Вам необходимо сделать настой из любой травы, после чего на 200 грамм воды добавить 12-13 столовых ложек настойки и тщательно расколотить. Принимать такой настой необходимо 3 раза в день при порции не более чем треть стакана за прием. Очень широко известны случаи, когда после лечения настоем с использованием липового цвета на протяжении 4 месяцев, уровень сахара в крови снижался до нормального среднестатистического показателя. Во время лечения, пациент полностью заменил обычный чай на липовый настой и употреблял его 3 раза в день на протяжении 16 недель.
5. Также очень широко при лечении диабета и при снижении сахара в крови используют растение одуванчика и репейника. В этих двух растениях содержится очень много инулин, который является по сути близким “родственником” инсулина. Особенно большое количество этого вещества находится в корнях, по этому эти растения очень хорошо помогаю в лечении диабета.
6. Также очень эффективны в борьбе с лишним сахаром в крови чаи, приготовленные из боярышника, шиповника или же листьев обычной черной смородины. Очень часто для понижения сахара в крови пьют напитки на основе цикория, в котором также как и в одуванчике и репейнике находится большое количество инулина.
7. Очень эффективно для снижения сахара в крови принимать следующий настой: Один килограмм лимонов, 350 грамм чеснока и около 280 грамм петрушки очень хорошо измельчить или пропустить через мясорубку, после чего дать настоятся в течении 5 суток. Употреблять средство необходимо 3 раза в сутки по пол столовой ложки за 30-40 минут до начала приема пищи.

Продукты снижающие сахар в крови

Всем известно, что здоровое питание помогает не только избавится от лишних килограммов, как было описано в статье здоровое питание для похудения, но и помогает снизить сахар в крови. Первое и самое главное что нужно сделать во время повышенного уровня сахара в организме, это конечно же отказаться от самого сахара. Пейте чай не сладким, не употребляйте сдобную выпечку ну и конечно же печенье, конфеты и прочею, сахаросодержащею пищу. Не забывайте также и о том, что в таких продуктах как белый хлеб и макароны тоже есть некое количество сахара, по этому эти продукты нужно тоже исключить из своего рациона питания.
А теперь давайте наведем сам список продуктов снижающих сахар в крови:
- лук,
- грейпфруты,
- баклажаны,
- топинамбур,
- фасоль,
- сладкий перец,
- лук,
- салат,
- шпинат,
- томаты,
- сельдерей,
- все виды капусты,
- черника,
- чеснок,
- огурцы,
- редис,
- спаржа,
- кабачки,
- рябина,
- хрен,
- репа,
- тыква и другие.,

Также очень полезно есть все овощи, кроме картофеля. А еще лучше употреблять их в сыром виде, можно также варить, тушить или просто приготовить их на пару.
Также при покупке продуктов питания в магазине не забывайте обращать внимание на состав, так как иногда в низкокалорийные обезжиренные продукты могут добавлять сахар, а это может навредить Вашему здоровью.

http://med-diet.ru

загрузка...
Еще интересно почитать:
Добавить комментарий

11 Комментариев к этой статье

  1. status-vk Автор:

    Я, хоть и не постоянный читатель, но всё же выскажусь. На ваш сайт попал случайно. Однако узнал много чего нового и интересного. Так что, как говорится, АФФТАР ПЕШИ ИСЧО! :)

  2. Clover67 Автор:

    Очень интересный материал

  3. Anatoly Автор:

    Молодец хороший блог! Добавляю в избранное.

  4. Айна Автор:

    Про печеный лук сейчас многие говорят. Думаю, диабетики 2 типа должны обязательно взять себе на вооружение этот рецепт.

  5. Айна Автор:

    Все очень подробно, грамотно написано, говорю спасибо.

  6. Семен Автор:

    А я ампалаю пил мне заметно помогло при моих 5,9 за месяц 4,4 стало

  7. Swetlana Автор:

    черничная паста снижает сахара огого как эффективно. советую всем! и при 1, и при 2 типе СД помогает.. вкусно и полезно. а польза черничной пасты - комплексная.. у меня и сахар понизился, и зрение явно улучшилось!!

  8. человек Автор:

    светлана где можно купить черничную пасту?

  9. человек Автор:

    где можно купить черничную пасту

  10. Алина Автор:

    В домашних условиях проще всего использовать лук. Быстро а главное эффективно.

  11. Ирина Автор:

    Полезные рецепты, спасибо! Я в принципе в своей диете стараюсь использовать много овощей, это для диабетика особенно полезно. И действительно уровень сахара падает. Кстати нашла для себя очень удобный глюкометр Контур тс, всё понятно и легко использовать, теперь могу после каждого приема пищи измерять, чтобы себя контролировать

Оставить Ответ