Лечение шума в голове

Ноябрь 18, 12 Автор admin

uho1-400x268Откуда к нам приходят заболевания и почему они выбирают именно нас никто не в состоянии ответить на этот вопрос, особенно среди тех людей у которых нет медицинского образования. Людей, которые обладают достаточной квалификацией во многих вопросах среди не практикующих специалистов крайне мало и я к их числу, к сожалению, не отношусь, однако задумываться о разных проблемах здоровья время от времени приходится. И тогда возникает необходимость «докопаться до истины», а потом и способа устранения – лечения возникшего недуга.

Что делать при появлении шума в голове

В последнее время я обратила внимание на неизвестно откуда возникший шум в голове. И как оказалась я не единственная, сородичей по несчастью нашлось множество.Большинство даже не замечает шума в голове, считая его побочным эффектом от жизни в цивилизованном мире. Вот только оставлять эту проблему без внимания не следует.

Необходимо помнить, что появление шумов может быть спровоцировано не только банальным переутомлением, ноgolova-shumit и серьезными нарушениями в работе сосудов мозга или началом развития неврозов. Помимо этих причин имеется еще ряд заболеваний, где шум в голове лишь сопутствующий симптом. Среди их числа – нарушение или наличие инфекции в среднем и внутреннем ухе, что требует незамедлительного врачебного вмешательства, иначе шум в голове может стать единственным, что пораженный орган будет слышать. Как и в последнем примере, так и во всех предыдущих необходимо обратиться к врачу-специалисту, а уже после начинать непосредственное медикаментозное лечение.

Если не знаете к кому обратиться, стоит изначально посетить терапевта, а уже после решить вместе с врачом, к кому отправиться дальше – эндокринологу, невропатологу или ЛОРу.

Однако если причина шума в голове хроническая усталость, легкие формы которой не требую лечения при помощи лекарств, можно избавиться от наскучившей немелодичной шумовой симфонии, с помощью релаксационных методов терапии.

Самой действенной и доступной можно считать ароматерапию, если конечно нет аллергии. В аромалампу капнуть несколько капель масла и посидеть, вдыхая благовонии. Отлично подойдут масла – лаванды, грейпфрута, мандарина, мяты, лимона, эвкалипта. Помимо расслабляющего эффекта, такиеаромамасла снимают головную боль. Чтобы усилить их эффекты, лично я, создаю собственное «аромаассорти», по настроению, а если включить спокойную музыку или звуки природы, усталость отступает быстро, забирая с собой весь головной шум. Главное условие – это предварительно хорошо проветренная комната. Такие же аромапроцедуры можно проводить и с помощью принятия ванны, в которую помимо масел можно, и даже нужно, добавить морскую соль или обычную поваренную.

Отлично «выгоняет» шум из головы массаж, не только головы, но также шеи и спины. Голова с позвоночником связанна и если имеется напряжение в спине, особенно при сидячем образе жизни или работы, то шумы могут стать частыми «гостями» в вашей голове.

Еще одной довольно весомой причиной может стать дефицит в организме – магния, железа, калия, кальция и йода. При сильных вспышках шума в голове, необходимо увеличить в рационе продукты, содержащие эти микроэлементы или с помощью врача ввести витаминные добавки.

Также можно настроить организм на позитив и здоровье – витаминным «чаем» из горячей воды (но не кипятка), ложки меда и хорошего кусочка лимона. Это самый простой энергетический напиток, который пьется утром натощак. Это не только глоток бодрости и витаминного заряда, это еще и профилактика простуды и способ «разбудить» собственный желудок и настроить его на прием пищи. Это очень полезно, ведь неподготовленный желудок можно не только «повредить», но и спровоцировать организм на ненужное отложение граммов, которые не дают потом влезть в любимую одежду.

Для любителей экстремальной народной медицины с применением «ударных» продуктов подойдут такие рецепты:

kliukva_ot_golovi

1. В равном количестве смешать сок обычного репчатого лука и мед, дать настояться сутки и потом употреблять по 1 ст. л. перед едой, желательно за час, 3 раза в день.

2. Клюкву с чесноком в пропорциях: 1 часть чеснока на 5 частей клюквы, пропустить через мясорубку и оставить в холодильнике на сутки. После достать и добавить 3 части меда. Дать настояться сутки. Принимать дважды в день по 1ст. л. за 30 мин до еды.

Главное при возникновении шума в голове помнить, что профилактика заболеваний – правильный режим питания и зарядка хотя бы пару минут в день, помогут быть более бодрым и лучше себя чувствовать. Жаль, что соблюдать эти простые правила в современных условиях вечного бега редко получается. Поэтому необходимо найти время для, хотя б, не продолжительных прогулок и ограждать себя от излишних эмоциональных переживаний.

загрузка...
Еще интересно почитать:

Эта запись без комментариев... но Вы можете быть первым.

Оставить Ответ