Продукты очищающие печень

Октябрь 15, 13 Автор kseniya

продукты для очистки печениПечень – это один из основных органов человека, исполняющий множество различных функций. При наличии проблем в работе печени, врач кроме медикаментозного лечения посоветует вам изменить питание, чтобы очистить печень от шлаков и прочей гадости. Представляем вам список из одиннадцати самых полезных продуктов, которые помогут вам в самые кратчайшие сроки очистить печень в домашних условиях.

Какие продукты очищают печень?

Давайте рассмотрим овощи и фрукты, которые обладают наиболее сильным очищающим эффектом для печени.

Чеснок

Чеснок для печени

Чеснок является хорошим помощником печени при очищении. При ежедневном употреблении чеснока активируются ферменты, выводятся из организма токсины. Кроме того, чеснок содержит селен, который в свою очередь помогает регенерации печени.

Грейпфрут

Грейпфрут для очистки печени

Этот фрукт содержит огромное количество витамина С и антиоксидантов и это способствует очистке. Стакан грейпфрутового сока, в свою очередь, помогает увеличить количество ферментов вырабатываемых печенью.

Морковка и свекла

Морква и свекла для очистки печени

Эти два овоща, которые богаты жирорастворимыми витаминами и бета-каротином. Именно это в совокупности способствует очищению печени и ее нормальному функционированию.

Зеленый чай

zelenii-chai

Это прекрасный очиститель, ведь в составе данного сорта чая содержится масса полезных растительных антиоксидантов.

Зелень

Листовой салат для очистки печени

Листовой салат и зелень - следующие по списку эффективных продуктов, которые очищают печень. Хлорофилл, который содержится в листьях, способствует удалению токсинов из печени и поставляет ей витамин Е и фолаты. Самыми полезными считают листья салата, базилика, сельдерея и укропа с петрушкой.

Капуста

Капуста для очистки печени

Также  воздействует на печень капуста и ее сородичи - кольраби и брокколи.

Авокадо

Авокадо для очистки печени

Это продукт, который способствует выработке глутатиона организмом. А глутатион необходим вашей печени, чтобы максимально выводить из организма токсины.

Яблоки

Яблуки для очистки печени

Благодаря высокому уровню содержания пектина, яблоки благотворно влияют на очистку печени и желудка от токсинов.

Лимон

Лимон для очистки печени

Он богат витамином С, а витамины данной группы, в свою очередь, помогают организму при синтезе токсинов и прочих вредных веществ.

Кукурма

Куркума для очистки печени

В комплексе с тушеными овощами в особенности с чечевицей и фасолью, кукурма быстро и легко оздоровит и очистит вашу печень.

Зерновые культуры

Артишокии для очистки печени

Артишокии зерновые культуры также способствуют восстановлению вашей печени.

Следует помнить, что при разгрузочном питании необходимо максимально снизить уровень нагрузки на печень. Сократите физические нагрузки, а также снизить количество употребляемой соли.

Вышеперечисленные продукты по возможности включайте ежедневно в свой оздоровительный рацион, естественно чередуя их.

Об очистки печени говорит врач

загрузка...
Еще интересно почитать:
Добавить комментарий

1 Комментарий к этой статье

  1. Эллин Греков Автор:

    А почему для очистки и регенерации печёночных клеток нигде не упоминается просто тыква?Мне известно,что ежедневное употребление тыквы в течение трёх месяцев полностью происходит регенерация печёночных клеток и печень становится абсолютно новой и это способствует полному
    выведению ею токсинов и организм омолаживается?

Оставить Ответ