Почему хочется сладкого

Ноябрь 05, 12 Автор admin

sladkoeПочему же хочется сладкого? Казалось бы сладости любят только дети и подростки, а взрослым хочется вкусненького гораздо реже, но на самом деле сладкое любят не только дети, огромное количество взрослых людей не представляют свой день без кусочка торта, пирожного или хотя бы одной конфеты. Есть очень много людей, которые увеличивают употребление сладостей в период депрессии или каких либо неприятностей, проще говоря, они просто заедают стресс. Бытует мнение, что в шоколаде содержится гормон счастья. И это правда, магическое действие шоколада я не раз испытывала на себе. Он однозначно улучшает настроение в те моменты, когда кажется, что всё очень плохо.

Читать полностью »

Травы для снижения аппетита

Ноябрь 04, 12 Автор admin

apetitДля того чтобы сбросить ненавистные килограммы женщины, да и мужчины тоже, прибегают к различным способам. Некоторые изнуряют себя жесткими диетами, которые естественно до добра не доведут. Во время диеты, особенно если она не составлена профессиональным диетологом, человеческий организм переживает сильный стресс. От таких диет страдают внутренние органы и, конечно – же, нервная система. Но как худеть тем людям, которые не могут вынести физические нагрузки и отказ от любимой, но такой вредной пищи. По своему опыту знаю, что народные средства могут быть очень эффективными в борьбе с лишним весом.

Читать полностью »

Как правильно питаться чтобы похудеть

Октябрь 25, 12 Автор admin

pitanie_zdorovoeКак правильно питаться, что бы похудеть – это одвечный вопрос, волнующий огромное количество людей. О том, какие продукты питания полезны, а какие нет, мы слышим отовсюду. Мы включаем телевизор и нам, какой-то доктор рассказывает о том, что жареная пища вредит нашей печени и нужно питаться пищей приготовленной на пару. Мы читаем разные журналы и газеты, где в каждом номере, что-то да скажут о том, что нужно регулярно кушать разнообразные фрукты и овощи. Мы все это знаем, вот только редко когда соблюдаем данные инструкции. Питаясь не правильно, мы не только ухудшаем наше здоровье, но и, конечно же, набираем лишние килограммы. И вот только тогда, когда нам стали малы, наши любимые джинсы, мы начинаем задумываться о том, а правильно ли мы питаемся?

Читать полностью »

Упражнения для похудения живота

Октябрь 23, 12 Автор admin

ypraznenieОдной из проблемных зон нашего тела, которая требует постоянного ухода, по праву можно считать область живота. Причины обвислого и не подтянутого животика совершенно разные. У женщин чаще всего такая проблема возникает после родов. Но также зачастую проблема может возникнуть, как говорится на ровном месте. Если вы ведете пассивный, совершенно неактивный образ жизни, при этом частенько балуете себя фастфудом и различными газированными напитками, то будьте готовы к тому, что проблема не совсем подтянутого и красивого животика может постигнуть и вас. Что касается мужчин, то они сталкиваются с этой проблемой гораздо позже. Как только мужчина перестает быть таким же активным, употребляет спиртные напитки, такие как пиво, тогда и его настигает такая проблема как «пивной животик». Это, что касается взрослых. Но не стоит забывать и про детей.

Читать полностью »

Буч диета: меню и отзывы

Октябрь 22, 12 Автор admin

bych_dietВ последнее время среди людей, которые ведут бесстрашную борьбу с лишним весом, очень популярной стала диета БУЧ. Что же собственно являет собой эта диета? Данная диета – это белково-углеводное чередование с помощью, которого осуществляется поочередное употребление углеводов и белков. С диетой Буч нужно быть предельно осторожным и поэтому внимательно соблюдать все правила и рекомендации. Действие диеты буч состоит в следующем: Первые два дня – это так называемые низкоуглеводные дни. То есть в этот период мы стараемся как можно меньше употреблять углеводов, а больше белков. В такой способ в организме истощаются запасы гликогена, и начинается процесс, при котором организм черпает энергию с жиров. И когда мы ввели наш организм в углеводное истощение, мы начинаем новый цикл – высокоуглеводный. В этот период мы наоборот тщательно пополняем запасы организма углеводами.

Читать полностью »

Продукты повышающие гемоглобин

Октябрь 21, 12 Автор admin

prodyktu_gemoglobinНизкий уровень гемоглобина это распространенная проблема наших детей. Гемоглобин является тем элементом, с помощью которого в легкие поступает кислород, и при его помощи с них же выводится углекислый газ. Это очень нужный процесс для нас и нашего организма и именно по этому так важно, что бы он проходил без осложнений. Как раз по этой причине врачи сразу же берутся за лечение, как только в нашем организме обнаруживается недостаток гемоглобина. Пониженный гемоглобин означает и то, что в нашем организме недостаточно железа. А именно это зачастую стает причиной такой болезни как анемия. Для того, что бы ни запускать процесс пониженного гемоглобина настолько глубоко, нам и назначают различные лекарства. Но помимо фармацевтических средств повысить уровень гемоглобина можно и за счет продуктов питания в которых содержится немало железа. Правильно питание поможет нам справиться с этим не приятным явлением.

Читать полностью »

Как повысить гемоглобин

Октябрь 20, 12 Автор admin

gemoglobinСлово гемоглобин наверняка слышали все, вот только многие не совсем знают, что это такое. Гемоглобин связывает маленькие частицы кислорода с эритроцитом и по прибытию их на место – освобождает их. Говоря простыми словами гемоглобин помогает эритроцитам переносить по организму кислород. Таким образом, в наш организм попадает нужное количество молекул кислорода благодаря чему мы с Вами и живем. Поэтому повышение гемоглобина в растущем организме так важно и с данной проблемой предстоит бороться многим пациентам и врачам. Причиной понижения гемоглобина может стать распространенная болезнь – анемия. В России уровень заболевания на данную болезнь достаточно высок. Также немало детей в нашей стране испытывают железодефицит. Проблема железодефицита на данный момент является очень серьезной.

Читать полностью »