Японская диета: эффективная диета со здоровым питанием

Октябрь 28, 11 Автор admin

yaponskaya-dieta_imgВ отличии от таких развитых стран как Соединенные Штаты Америки, в которых основная часть населения страдает на излишний вес, в Японии такой проблемы практически не существует. Многим до сих пор кажется, что ожирение населения связано с качеством его жизни, но как видим это мнение ошибочно, так как и США и Япония имеют примерно одинаковые жизненные условия. Более правильным было бы выражение в котором говорилось о том, что ожирение населения зависит от их способа жизни и их повседневном питании.

Читать полностью »

Полипы желудка – народные средства лечения

Октябрь 26, 11 Автор admin

jeludock1Итак, что же такое полипы желудка. Полипы представляют из себя некие образования, которые по своему внешнему виду напоминают ягоды небольших размеров, примерно 1,5-3 см. По сути эти образования являются доброкачественными опухолями. Полипы развиваются у людей, страдающих на гастрит или на какие-нибудь другие воспалительные процессы.

Читать полностью »

Лечение аритмии сердца народными методами и средствами

Октябрь 18, 11 Автор admin

aritmiyaУ здорового человека частота сокращений сердечной мышцы находится в пределах 65-75 ударов в минуту, отклонение работы сердца в большую или меньшую сторону от этих пределов называется аритмией. При аритмии частота сокращений сердца может быть пониженной (брадикардия), может быть увеличенной (тахикардия), а может и вовсе не отклонятся от нормальной рабочей частоты. Читать полностью »

Гемоглобин: норма у детей

Октябрь 14, 11 Автор admin

gemglobinНормального уровня гемоглобина у детей как такового не существует. Это связано с тем, что уровень гемоглобина у детей меняется вместе с их возрастом. Детские врачи знают об этом, но родители не всегда. Поэтому существуют специальные возрастные нормы, на которые родителям и стоит обращать внимание, прежде чем беспокоится о том, что их ребёнок болен на анемию.

Читать полностью »

Как отбелить зубы в домашних условиях

Октябрь 10, 11 Автор admin

otbelit-zybuВ наши дни белоснежная улыбка не только является символом здоровья, но и играет очень большую роль в нашей привлекательности и красоте, по этому сегодняшняя статья о том как отбелить зубы в домашних условиях будет полезной очень широкому кругу людей.

В сегодняшнем стиле жизни сохранить белоснежную и здоровую улыбку довольно проблематично, так как на это требуется не малое количество времени и сил, а иногда даже приходится отказываться от любимой пищи или напитков, особенно таких, как кофе, который очень сильно влияет на изменение цвета эмали. Кроме того, очень многие до сих пор не правильно чистят зубы и считают, что для качественной очистки достаточно всего лишь почистить зубы с наружной стороны. В результате такой некачественной чистки на зубах откладываются остатки пищи, что в скором времени приводит к потемнению эмали и формированию зубных камней, что в итоге не только может привести к не эстетичности улыбки но и к серьезным заболеваниям.

Читать полностью »

Диета для похудения живота

Октябрь 10, 11 Автор admin

dieta-dlya-zhivotaМногие из Вас наверняка знают, как сложно избавится от лишних килограммов в области живота и талии в частности. Особенно проблемными местами всегда оказываются бока так как запасы жировой прослойки в этих местах одни из самых больших. Даже не смотря на то, что Вы сидите на диете, избавится от лишнего веса в этих местах всегда очень проблематично. По этому сегодня речь пойдет о специальной диете для похудения живота и боков.

Итак, первое и самое главное, это конечно же пища. Если Вы хотите избавится от жировой прослойки в этих местах то Вам необходимо отказаться от пищи, содержащую большое количество соли и глюкозы (сахара). То есть нужно уменьшить в своем рационе количество соленых и сладких продуктов. Также необходимо уменьшить употребление хлебобулочных изделий (пирогов, пирожных и т.п.). Вместо этого в свой рацион необходимо включить много фруктов в частности цитрусовых, также рекомендуется пить свежо-выжатые соки. Еще один важный момент, необходимо полностью отказаться от напитков, содержащих кофеин. Старайтесь пить только чистую рудниковую воду, так как в кипяченой и в воде из-под крана есть очень много тяжелых металлов и опасных бактерий. Чистая вода это не только огромный плюс к Вашей диете, но и залог вашего здоровья и хорошего самочувствия. Ваш диета должна быть сбалансированной, то есть построена не на основе низкокалорийных продуктов, а на основе необходимого дневного рациона полезных веществ. В ваш дневной рацион должны быть включены белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Запомните, диета – это не есть меньше, а есть качественно!

Читать полностью »

Шоколадная диета или как похудеть на 7 килограмм за 7 дней

Октябрь 10, 11 Автор admin

sokolad_dieta1Эта диета отлично подойдет людям, которые ведут активный образ жизни. Результаты от применения этой диеты можно будет заметить уже на 3 день, на который потеря вашего веса должна составить около 4 килограмм. По завершении диеты, потеря массы тела должна составлять примерно 7 кг. Данная диета заключается в том, что на один день нам разрешается съесть только сто грамм шоколада и кроме этого больше ничего кушать нельзя. Эту дневную норму можно употребить за один раз, но эффективней будет разделить её на 3 приема, то есть на завтрак, обед и ужин по 33 грамма вкусной шоколадки.

Читать полностью »

 Страница 20 из 21  « Первая  ... « 15  16  17  18  19  20  21 »